吸收植物性性激素材料
薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克
作法
1.将所有材料放入電飯鍋内,再放2碗水,功能設置為“熬粥”狀态,
2.出鍋即可食用,吃時可加少許鹽調味。
● 山藥含有大量植物性性激素
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