身體幹燥，情緒問題、睡眠障礙……都可能是荷爾蒙紊亂的提示。以下小測試幫你發現——
請回答下面20個問題，如果有此類情況，則得相應分數，如沒有，則不得分。
1.睡眠不好，質量差？（4分）
2.總感覺自己精力不濟？（4分）
3.體力和耐力不如從前，容易疲勞？（6分）
4.性欲減退？（4分）
5.記憶力衰退？（6分）
6.身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現問題？（4分）
7.面部松弛有皺紋，晦暗起斑？（6分）
8.血壓不正常？（4分）
9.傷口愈合慢？（4分）
10.血糖低，食欲亢奮，有強烈饑餓感？（4分）
11.免疫力降低，經常感冒？（4分）
12.夜間潮熱、出汗？（6分）
13.經常煩躁，情緒不穩定？（4分）
14.每次月經來臨都有不适感，如情緒不穩、痛經、月經不規則等？（6分）
15.體态臃腫，小肚腩出現？（6分）
16.經常頭痛、頭暈？（4分）
17.行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現象發生？（6分）
18.絕經或月經量減少？（6分）
19.陰道幹燥松弛，性交疼痛？（6分）
20.乳房下垂？（6分）
答案
最終如果你的得分在20分以下，表明你的荷爾蒙基本正常；20～40分之間，表明你可能存在輕度荷爾蒙分泌異常；40～60分之間，提示你可能存在荷爾蒙分泌異常；60～80分之間，提示你的荷爾蒙明顯分泌異常；80～100分之間，表明你的荷爾蒙分泌極度異常。
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