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哭泣讓人發洩痛苦獲得平靜

健康 更新时间:2026-07-16 11:32:37

  哭泣讓人發洩痛苦獲得平靜

  墨西哥《宇宙報》日前刊登的一篇文章說,沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動等情緒都是可以通過眼淚來傳遞的感覺。如果适時哭泣,将會減緩壓力,而如果強忍眼淚,則可能對身體和精神造成傷害。

  研究顯示,成人重拾哭泣是一件好事,因為哭泣不是讓我們變得更脆弱,而是更堅強。痛快地哭一場之後,人們會笑得更多、更燦爛。

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