尿液是腎髒生成，在膀胱中儲存，通過輸尿管排出我們體内的。人每天都需要進行小便，目的就是把代謝廢物排出去，就成年人來說，一般是白天是3-5次，晚上是0-1次。其實，小便可以比較明顯的反映一個人的健康情況，那一般可以從哪幾方面來判斷呢？

1、小便顔色

（1）正常新鮮的小便，一般是淡黃色或者深黃色的。如果受到一些食物或者藥物的影響，顔色會加深，例如吃了太多胡蘿蔔或者服用了核黃素等藥物，小便就變成深黃色了。而這種情況下的顔色加深，是不需要治療的，一般減少進食或者停藥後，顔色就會變得正常，不需要太擔心。

（2）小便變成了洗肉水樣的顔色。這主要是因為疾病影響，小便含了太多的紅細胞，變成了“血尿”，例如急性腎小球腎炎、輸尿管結石、泌尿系統結核等等疾病，會導緻尿中紅細胞變多。

（3）小便變成了濃茶色或者醬油色。這主要是因為尿中的紅細胞被破壞了，經過腎髒作用排出後，變成了血紅蛋白尿，例如血型不符導緻的溶血、惡性瘧疾等疾病，會形成血紅蛋白尿。

（4）小便變成了黃褐色，如果搖晃一下，會發現泡沫也是深黃色的。這主要是因為疾病原因，導緻尿中含了膽紅素，變成了膽紅素尿，例如常見有肝細胞性黃疸、阻塞性黃疸等疾病。

（5）小便變成了乳白色。這主要是因為疾病導緻尿中含有淋巴液，出現了乳糜尿，例如常見的有絲蟲病等。

2、小便氣味

（1）正常的小便也有氣味，主要是尿中的揮發性酸在起作用，這樣的小便放久了，裡面的尿素會分解産生氨，出現氨臭味。

（2）新鮮小便出現了氨臭味。這主要是在泌尿系統感染時出現，例如膀胱炎、尿道炎等炎症。

（3）小便出現了爛蘋果味。這主要是疾病導緻尿中含有丙酮，排出體外後就出現明顯的爛蘋果氣味，例如糖尿病酮症酸中毒等疾病。

3、小便的量

（1）一般來說，我們每天（24小時）的小便量是1000毫升-2000毫升，平均1500毫升左右。

（2）出現小便量太多（多尿）的情況，也就是說，24小時的尿量大于2500毫升。一般來說，喝了太多水或者懷孕時，尿量會增多。而患有糖尿病、急性腎功能不全等疾病的人，因為内分泌功能或腎小管功能比較差，更容易出現尿量增多的情況。

（3）出現小便量太少（少尿）的情況，也就是說，24小時的尿量小于400毫升或者每小時少于17毫升。例如喝水太少、出汗太多、嚴重嘔吐和腹瀉、體溫明顯升高、患嚴重腎病、休克等情況下，尿量會明顯減少，甚至可能會沒有尿液産生。

所以說，我們的尿液确實可以反映身體的健康情況，生活中可以多多留意，一旦出現異常情況，能及時發現，及時治療。

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