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薏米粉的功效與作用

健康 更新时间:2024-05-20 11:01:34

薏米粉的功效與作用?預防心血管疾病若每天食用50-100克的薏仁粉,可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病,下面我們就來聊聊關于薏米粉的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

薏米粉的功效與作用(薏米粉有哪些功效和作用)1

薏米粉的功效與作用

預防心血管疾病。若每天食用50-100克的薏仁粉,可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病。

降血脂。薏仁粉含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

促進新陳代謝。薏仁粉可以促進體内血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,幫助減輕體重。

美白肌膚。薏仁粉因富含蛋白質,可以協助消除斑點,使肌膚較白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效。

預防和抵抗癌症。現代科學證實,薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

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