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減肥可以喝鐵觀音

健康更新时间:2024-11-29 17:39:31

中國是茶葉大國，擁有衆多茶葉的種類，而鐵觀音是十分具有代表性的一種茶葉，它不但色澤淡雅，口感清爽，養生功效也很出色，今天就來說說鐵觀音的一些養生功效和作用。

減肥可以喝鐵觀音（喝鐵觀音能減肥嗎）1

1美容減肥

平時多喝一些鐵觀音，不但能美容，還能起到減肥瘦身的作用，因為鐵觀音中含有豐富的兒茶素，它被人體吸收以後，能消除人體細胞中的活性氧分子，能延緩人體衰老症狀發生。另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝，經常飲用能讓體重明顯減輕。

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2防治齲齒

鐵觀音中含有較豐富的氟，這些的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

3醒酒敵煙

酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而鐵觀音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)相互抵消，所以茶能解酒。另外，由于鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉澱，排出體外。同時，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝髒對藥物的代謝能力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排洩出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。

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4抗癌

很多茶葉都有抗癌作用，鐵觀音也有此功效，鐵觀音含有抗癌兒茶素，抗癌兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶葉中的茶多酚也是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷緻癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

減肥可以喝鐵觀音（喝鐵觀音能減肥嗎）4

溫馨提示

鐵觀音最好用蓋碗泡，水盡量用純淨水來泡，水溫九十度左右為宜，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒為香，以後每道順延十五秒，注意最好不超過七道茶水，如果是春茶基本是五道，無明顯茶香後屬茶渣，雖有味實無保健之效。

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