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滋陰補腎的枸杞子

健康 更新时间:2025-05-01 07:38:56

  中醫常用枸杞子治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、遺精等證,在增強性功能方面的作用更是獨特,所以深受腎虛、性功能不好的人歡迎。枸杞子特别适合體質虛弱、抵抗力差的人吃,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

  枸杞子是一種已經走入千家萬戶的保健食品,因為它鮮紅的外衣,近似血色,在增強性功能方面的作用更是獨特,所以深受腎虛、性功能不好的人歡迎。

  枸杞子是一年四季都可以服用的,可以單獨服用,也可以和其他東西配伍使它達到最佳效果。比如,春天需要生發陽氣,就可以把枸杞和黃芪等性溫味甘之品同時服用,助人陽氣生發;夏季炎熱,就可以用枸杞、金銀花、綠茶等一起泡水喝,清火祛暑的效果最好;秋天幹燥,這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好,當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效;冬季寒冷,用枸杞子配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、腎騎士膠囊等一起用,有助于人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。

  枸杞子以甯夏所産的最好,特别适合體質虛弱、抵抗力差的人吃,而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。但有一點,由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃,以免雪上加霜。任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20 克左右的枸杞子比較合适;如果想起到治療的效果,每天最好吃30 克左右。

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