減肥茶是不少人使用的減肥方法,通過喝減肥茶來輔助減肥是不錯的選擇。尤其是自制減肥茶,既安全又放心,那麼如何自制減肥茶呢?小編今天教大家制作3款減肥茶,有效瘦身!
一、綠茶消脂茶
材料:綠茶3克、大黃1克
作法:用200cc沸水沖泡綠茶與大黃即可飲用。
功效: 消腫、去脂、防老、美顔、解燥、減壓
二、3美瘦身茶
材料: 羅漢果半顆、菊花6克、普洱茶6克。
作法: :将材料放入500cc沸水中,煎煮5分鐘,去渣飲茶汁。
材料:荷葉10克、烏龍茶葉10克
作法:将500cc沸開水,沖泡荷葉及烏龍茶加蓋悶泡2分鐘後飲用。
功效:降體脂、減肥、健脾、降血壓、清心神、預防肥胖症、高血壓、動脈硬化。
每天一招減肥秘籍
jianfei129
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