健康族導讀：要助性壯陽?難道一定就要燕窩魚翅?海參鹿茸?要不要這麼大補才能壯陽呢?其實，日常食物也能助性，你知道是什麼食物嗎?
1、雞蛋
雞蛋是性生活後恢複元氣最好的補劑。阿拉伯人的傳統習俗就是在婚禮前幾天以食蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜性生活的美滿。鄰居的印度國醫生則表示夫妻在性生活之前應多飲用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也盛傳新婚之夜前吃煎煮雞蛋的習俗，因為新婚燕爾性生活頻率較高，體力消耗較大，食用雞蛋可以幫助恢複體力。
2、動物睾丸
狗、牛等的睾丸含有雄性激素，民間常用于壯陽。尤對陽痿、早洩等性功能障礙者有效;
3、泥鳅、雄雞
也都有益于提高性功能，古時就被視為壯陽之品。
4、蛇
如今也火爆于餐桌之上，你道是何緣由，因為人們發現了蛇在交尾時能夠持續很長時間，比如腹蛇竟達6—24小時。
5、鮮蝦、麻雀
被祖國中醫視為補腎的食品。它可以溫暖身體，增加精力，對性欲低下或性功能弱的人尤為适宜;
能夠增強性生活能力的不僅僅是動物類食物，一些看似極普通的食物，其實也有助性的作用。
6、蔥
可以促進人體性激素的分泌。
7、韭菜
被稱之為壯陽草，有很好的揚性之功效。
8、松子
也是一種傳統的壯陽食品，特别對疲勞感強，有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人效果更顯著，松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天隻食一點即可。
9、龍眼肉
又稱桂圓，這玩意對于體質虛弱的男女都有強身助性的作用。
10、魚類
是增強性欲的理想食品。特别是鲨魚肉，一直被當成性催化劑。
健康族溫馨提示：不要以為昂貴的食材才可以給你帶來助性的作用，其實日常膳食多加注意，也可以讓你元氣滿滿。健康族祝您身體健康。
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