壯陽美食：腰丁炒飯-tft每日頭條

壯陽美食：腰丁炒飯

健康更新时间:2026-06-18 07:38:50

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　　腰丁炒飯

　　材料

　　熟玉米飯300克，豬腰(洗淨)、莴筍(去皮)各100克，料酒、蔥姜汁各15克，醬油8克，精鹽、雞精各3克，胡椒粉0.5克，濕澱粉10克，高湯25克，植物油20克。

　　步驟

　　1、豬腰、莴筍均切成丁

　　2、豬腰丁用料酒、蔥姜汁各5克和精鹽0.5克拌勻腌漬入味

　　3、鍋内放油燒熱，下入豬腰丁略炒，再下入莴筍丁炒勻，烹入餘下的料酒、蔥姜汁炒至微熟，倒入玉米飯、雞精、餘下的精鹽、醬油、高湯炒勻至熟。

　　功效：壯陽

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