裸睡即不穿任何内衣入睡,如今很多男人都選擇這樣睡覺,這是為什麼呢?
裸睡有種無拘無束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心态,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
同時,對于夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利于夫妻感情的維持。
當然,裸睡也要有講究,良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究,以舒适、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚産生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!