頸椎病晚上睡覺需要戴枕托-tft每日頭條

頸椎病晚上睡覺需要戴枕托

健康更新时间:2024-10-03 11:39:17

頸椎病晚上睡覺需要戴枕托?最近，楊女士家裡刮起了一陣“去枕”風，原來是楊女士媽媽去醫院檢查身體時被告知頸椎不好，醫生建議休息時最好睡硬闆床且不要枕枕頭這讓“無枕難眠”的楊女士非常困惑，得了頸椎病就不能枕枕頭嗎？，今天小編就來聊一聊關于頸椎病晚上睡覺需要戴枕托?接下來我們就一起去研究一下吧!

頸椎病晚上睡覺需要戴枕托

最近，楊女士家裡刮起了一陣“去枕”風，原來是楊女士媽媽去醫院檢查身體時被告知頸椎不好，醫生建議休息時最好睡硬闆床且不要枕枕頭。這讓“無枕難眠”的楊女士非常困惑，得了頸椎病就不能枕枕頭嗎？

頸椎病患者卧床休息去枕是個誤區。江蘇省中西醫結合醫院骨傷科鄧蓉蓉說，人體的頸椎從側面看是呈C形，頸椎病患者因長期伏案工作或長期低頭勞作等，在疼痛的同時通常伴随頸椎生理曲度的消失，甚至出現曲度反弓。

頸椎曲度變直、反弓造成頸椎力學不穩，可能是頸椎疼痛反複發作，甚至頸性眩暈的原因。頸椎病患者去枕平卧，短期内會感覺頸項部輕松點，但長此以往對于恢複頸椎曲度并無益處。同時去枕後，頭的位置就比心髒低，影響頭部血液循環，醒來時感覺頭暈、眼皮浮腫，影響睡眠質量。而選擇過高的枕頭則将頸椎處于過度前屈位，頸椎後方肌肉持續緊張無法放松，睡醒後容易感覺頸椎僵直，加重頸部不适。

鄧蓉蓉建議，頸椎病患者一定要選擇合适的枕頭。合适的枕頭可以保證頭部位置，放松頸項部肌肉，同時維持頸椎曲度。平卧時的頭後枕頭不僅要保證頭部不低于心髒，同時頸後枕頭托住頸項部，符合患者自己的頸椎曲度，使得頸椎後方肌肉放松。側卧時候的頭下枕頭要保證脊柱呈一條直線，不可過高或過低使得頸椎偏向一側；頸下枕頭托住側方頸肩部，使得頸椎兩側肌肉放松。

通訊員楊薩飒羅鑫

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