食補
利用食補豐胸法,但也得吃對才有效,日常食譜可謂“潤物細無聲”,能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。
木瓜+紅棗+蓮子
小編私房話:木瓜是民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
貼心叮咛:木瓜外皮青綠,内瓤橙紅,味道甜美,适合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。
原料:木瓜、紅棗、蓮子
調料:蜂蜜、冰糖
做法:
1.棗、蓮子加适量冰糖,煮熟待用。
2.木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
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