張阿姨今年50歲了，由于長期堅持鍛煉，身體一直很健康。前段時間，張阿姨早上起床的時候總是感到口很幹，喝了一大杯水也沒有緩解。

她聽别人說糖尿病患者有口幹、口渴的症狀，她擔心自己被糖尿病盯上了，于是去醫院檢查。做完一系列檢查之後，醫生告訴張阿姨她血糖正常，沒有糖尿病的症狀，反而是出現了高鈣血症。

原來，口幹不一定是糖尿病造成的，尿崩症、高鈣血症、低鉀血症、幹燥綜合征等也引起口幹的症狀，應提高警惕。

當然，除了病理性原因，還有生理性原因，比如飲水過少、吃太多過鹹的食物、運動後沒有及時補水、年齡太大機能退化等。

1.尿崩症

尿崩症是由于身體缺乏抗利尿激素而引起的一種疾病，可以分為中樞性尿崩症、腎性尿崩症、妊娠期尿崩症等，會導緻腎小管重吸水的功能發生障礙，從而引起口幹、極度口渴、大量排尿、異常興奮等症狀。

專家建議，尿崩症的人飲食應該清淡，限制鈉的攝入，同時避免食用高蛋白、高脂肪食物，尤其不要飲用咖啡、濃茶等，因為含有茶堿和咖啡因，可以起到利尿作用，使病情加重。

宜多吃富含維生素和鉀的食物，适量飲水。如果情緒煩躁，可以通過适當的運動進行緩解。

2.高鈣血症

高鈣血症是指血清離子鈣濃度的異常升高，當血鈣水平>10.5 mg/dl或2.5mmol/L時，就可以診斷為高鈣血症。

原發性甲狀旁腺功能亢進、腎功能衰竭、惡性腫瘤等是高鈣血症的主要病因，臨床表現有口幹、多飲、多尿、惡心、嘔吐、乏力、骨痛、健忘等。

當出現疑似高鈣血症的症狀的時候，應及時去醫院進行檢查，測定鈣濃度，必要的時候還要做B超、X線、CT等。

高鈣血症的治療不能一概而論，因為每個人的血鈣升高程度不一樣，需要根據實際情況選擇最佳治療方案。

3.低鉀血症

一般來說，正常人體内血清K 為3.5-5.5mmol/L，如果血清K ＜3.5mmol/L，就意味着低鉀血症。

低鉀血症的病因與鉀攝入減少、鉀排出過多、細胞外鉀向細胞内轉移等有關，臨床表現為四肌無力、心律失常、食欲下降、口幹、惡心、腹脹、便秘等。

出現疑似症狀，要去醫院做血化驗指标、尿化驗指标和心電圖檢查。如果确診為低鉀血症，一定要及時補鉀，以免病情進一步加重。

4.幹燥綜合征

幹燥綜合征是一種慢性炎症性自身免疫病，臨床表現主要有口幹、眼幹、乏力、低熱、皮疹、幹咳、骨痛等症狀。目前，幹燥綜合征無法根治，隻能采取相應的措施改善症狀，減輕病情。

生活中，應保持口腔清潔，避免口腔感染；滴眼藥水，緩解眼幹的症狀，預防眼角膜損傷； 适當增加飲水量和飲水頻次，可以在飲用水中加點魚油，增強補水效果；戒煙限酒，避免食用辛辣刺激性食物，少喝咖啡；室内可以放一台加濕器，增加空氣的濕度。

除了病理性的原因，以下3種情況也會引起口幹：

1.藥物因素

有一些藥物，比如抗抑郁藥、抗組胺藥、肌肉松弛劑和止痛藥等，會抑制中樞神經系統，或者影響唾液分泌細胞，導緻唾液分泌減少，從而引起口幹。

2.情緒因素

壓力過大，或者精神緊張、焦慮、恐懼等，導緻心情煩躁，失眠多夢，内熱傷津，陰虛津少，也會引起口幹，因此也稱為精神性口幹。

3.用嘴呼吸

習慣用嘴呼吸，尤其是晚上睡覺張着嘴，會使呼吸道變得幹燥，唾液分泌減少，早上起床時就會覺得口幹舌燥、咽喉腫痛。

經常口幹，首先要明确是病理性原因還是生理性原因。如果是病理性原因，就要對症下藥，積極治療原發病。如果是生理性原因，在日常生活中，應該做到：

多喝水，保證每天的飲水量在2000ml左右，但不要用含糖飲料代替飲用水，也不要在口渴時才想起喝水，同時要少吃過鹹、過幹的食物。

多吃潤肺滋陰的食物，比如雪梨、葡萄、大白菜等，也可以适當飲用蜂蜜水，既能生津止燥，又能預防便秘，緩解口幹症狀。

養成規律睡眠的習慣，早睡早起，不熬夜，同時适度運動，既可以提高機體免疫力，又可以發洩不良情緒，保持愉快的心情。

秋冬季節到了，很多人都會遇到口幹的情況。如果你也出現口幹，不要單純地以為是缺水了，一定要及時觀察身體是否還出現了其他的異常症狀，如果有，務必及時就診，查明原因，對症下藥。

參考資料：

[1]《冬季為何會口幹舌燥？這些方法能緩解》.羊城晚報.2019-12-25

[2]《口幹的6個常見原因，8種有效防治方法》.消化醫生.2021-10-10

[3]《老是口幹、口渴，竟是這個病在“作怪”！》.廣東省中醫院.2020-12-29

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