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減肥可以吃香脆香蕉片嗎

健康 更新时间:2024-06-16 16:22:18

今天我們就來烤一下香蕉片。将香蕉切成小圓片後放入烤箱中烤,幾乎不需要放任何東西,單純依靠烤箱将原本軟甜得口感打破,變成了酥脆不膩略帶嚼勁。

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看電影的時候有這麼一盤烤香蕉片,夠解饞的呦!最重要怎麼吃都不會負罪感,烤過的香蕉比原本的卡路裡含量更低,絕對是我們這些愛吃不想胖的精緻豬豬女必備物。

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材料:香蕉12根

細砂糖少許

做法:

1、從市場上買香蕉回來,(不要挑太熟的,也不能調青的,要選這種變黃,但是不軟的香蕉)

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2、去掉香蕉皮

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3、用水果刀切成薄片

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4、擺放在烤盤上,墊上油紙

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5、放入烤箱,開風爐功能

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6、烤1個半小時,中途需要取出進行翻面

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7、烤制水分幹為止

8、晚上追劇慢慢嚼香蕉片,最合适不過了

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