“你放屁！”

這句話的意思可能是指責别人胡說八道，講話沒有根據，也有可能是單純地指出别人放了一個屁，不得不說，中國的文字真是博大精深，短短三個字都有兩種含義。但是今天我們主要要聊的不是語言的藝術，而是想和大家聊一聊那點“屁事”，可能關系着你的健康。

有人可能覺得聊這個話題不太文雅，自己好像已經聞着味兒了，而且這種事還是放在心裡比較好，怎麼能讓别人知道呢？說實話，你可别小看屁，它從身體裡出來，有時也暗示了健康。

愛放屁的人，可能平時吃飯習慣不太好

有的人吃飯很優雅，小口慢吃，而且不會高聲談論，有的人則喜歡看點視頻，經常被逗得哈哈大笑，大笑時被吸進身體裡的空氣，最後總會想辦法排出來，于是就成了屁。另外，有的人吃飯總是“吸溜吸溜”，或者大口往口中扒拉，都容易吸入空氣。

愛放屁的人，可能存在便秘的情況

這類人的腸道不太健康，裡面有很多陳年舊便，這些糞便不僅加重腸道負擔，使其蠕動減慢，還會持續發酵産生氣體，腸道内的空間被糞便占據本來就很小了，現在還有那麼多的氣體，當然會“噗噗噗”放出來。

愛放屁的人，可能經常吃豆制品和薯類

這兩類食物可以說是“産屁使者”，進入腸道後不斷貢獻氣體，你會有明顯腹脹感，把這些氣體放出去才會舒服一點，而且一兩個屁可能并不能緩解腹脹，多次放屁、食物被排空後才會減少。

放屁不是什麼大事，如果不是很臭，或者沒有影響到身邊人，相信誰都不會在意，關鍵是有的人放屁特别臭，而且不斷釋放“連環屁”，這就讓人比較尴尬和郁悶了，到底是咋了？

臭不可聞的忍不住捂住口鼻的屁

如果氣體中含有氨、糞臭素等物質，排出來的屁就會威力十足，比如說肉蛋奶、韭菜、洋蔥等，它排出來的時候動靜不會太大，但是卻很濃厚，所以想要悄悄排放是不可能的，很快大家就會找到源頭，不想自己尴尬，就要少吃上面提到的食物。

連續發出脆響引起衆人關注的聲音

這種屁臭不臭已經不重要了，重在尴尬。一般是空氣或碳水類食物産生的，平時應少吃水果、面包、紅薯、蘿蔔等食物，還要改掉吃飯聊天、大笑、速度快等壞習慣。

覺得放屁不雅所以很少放屁

一個屁都沒有，這種情況也不正常，可能是腸道蠕動過緩，或很長時間沒有活動，也有可能是腸梗阻，事實上，你覺得自己沒有放，其實在睡覺時可能已經放過了，一般人都會放屁。

這三種屁很多人都會關心放屁多的問題，比如上周一位患者，在就診過程中就問過相關問題，他以前很少放屁，但是最近一段時間卻接連放屁，一天不下去20個，家人擔心是他的肝髒出了什麼問題，遂叫他前來檢查，但是做了肝髒相關的檢查後，并沒有發現問題，于是患者感到很奇怪。

首先排氣增多的原因比較多，不能簡單地和肝髒聯系到一起，還要排查腸胃、慢性病、激素、飲食習慣等，想知道自己的肝好不好，除了做相關檢查，也可通過皮膚發黃、食欲下降、黑便、厭油膩、腹痛等症狀來發現，若隻是單純的排氣增多，不一定是肝的問題。

但是患者的做法值得誇獎，因為肝很沉默，不會輕易喊痛，所以人們往往會忽視它的異常，能因為身體異常而想到排查肝髒，值得大家學習，至少說明了他有健康體檢意識。

這裡也要提醒大家，如果已經确診肝病，排氣頻率異常增多，要敲響警鐘，可能是風雨來臨前的信号，說明食物消化和分解在人體遇到了阻礙，要及時檢查找到病因。

放屁其實不是排毒

可能有的人覺得通氣後身體輕松很多，就能體内的毒素也被帶出去了，實際上這種行為隻是疾病、飲食綜合下的結果，當然，如果你覺得氨、糞臭素這些物質是毒的話，不如控制飲食，少吃油膩的肉類，味道重的食物也要少吃。

憋回去的屁還會放出來的

你費力憋回去的屁，最後還是會排出來，比如說一個嗝，再比如說話時吐氣，如果你覺得嘴巴裡的空氣不太新鮮，可能就是憋回去的屁引起的。而且憋屁這種行為非常傷身，既然它遲早要出來，不如找個沒人的地方把它放出來。

如果你經常放屁，應該反思一下，是不是自己有壞習慣沒有改正，為了自己的健康，也為了身邊人的空氣新鮮，還是要注意一點。

不管怎麼說，這件事還是很令人臉紅心跳的，就算自己臉皮再怎麼厚，也經不住背後的竊笑，說不定還會成為别人茶餘飯後的談資。

參考資料：

[1]放屁，是個值得探讨的問題·大河健康報.2018-06-26

[2]“屁”事不小 教你從三種放屁情形看健康狀況·紅網.2022-03-08

[3]屁多、屁少、屁臭，是身體在報警!10個屁的冷知識不得不知·人民網.2019-02-12

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