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白蘿蔔湯怎麼做

美食更新时间:2024-11-27 11:36:00

　　白蘿蔔一直是我們在飯桌上經常會吃到的一種食物，它可以幫助我們消積食化痰，對于身體健康，其實是可以帶來很大的保健價值的，

　　那麼你知道平時在生活當中怎麼樣健康科學的制作白蘿蔔湯嗎，看看下面所介紹的一些制作方法吧！希望大家在了解這些方法還有技巧之後可以健康地制作出這道美食。

　　有的時候雖然食材非常的簡單，但是對于我們的身體健康卻可以發揮着很大的保健價值，因此在生活當中我們就應該關注自己的飲食選擇，自己動手制作的話，這樣的時候才會更加的營養美味。

　　白蘿蔔：消食積、化痰、寬中

　　蝦皮：補腎壯陽、輔助降血壓、升壓

　　胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼

　　食材用料：

　　白蘿蔔一根相克食物

　　蝦皮一小把相克食物

　　胡椒粉适量

　　香草葉少許

　　鹽适量

　　雞精少許

　　菜譜做法：

　　1.蝦皮過水洗淨，并且泡五分鐘去去鹹。

　　2.白蘿蔔可切絲，更方便是可以拿器具擦絲。

　　3.鍋内燒開水，放入蝦皮和白蘿蔔，待白蘿蔔變透明時放入胡椒粉和鹽。

　　4.如果喜歡西式的可以加入香草葉，喜歡中式的就加雞精或者味精。

　　5.如果怕挑不好白蘿蔔會辣，可以少放胡椒粉，或加入一小勺糖改變一下味道。

　　了解了白蘿蔔湯的制作方法之後，那麼希望大家在生活當中自己可以制作，而且這樣的時候給我們的身體健康是可以帶來很大的保健功效的，因此希望大家可以關注這些飲食保健，這樣對身體健康才可以起到更多的經濟價值。

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