羅漢果涼茶-tft每日頭條

羅漢果涼茶

美食更新时间:2026-01-19 13:52:08

　　羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜，羅漢果有着非常高的藥用價值和食用的價值，所以羅漢果被我們譽為是神仙果，羅漢果裡面不但含有豐富的維生素而且裡面的維生素C是特别的多，所以常吃羅漢果是可以起到很好的養生功效和保健的作用，我們經常采用羅漢果來泡茶。

　　其實羅漢果我們還可以搭配上其它的中草藥來煮成涼茶，羅漢果涼茶的做法簡單，但是收到的效果卻是非常好的，羅漢果涼茶有潤腸和降火等功效呢。

　　清熱潤肺，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘這是羅漢果的功效，夏天到了，說一個羅漢果涼茶的做法，大家可以在家自已做，

　　食材：

　　15克金銀花

　　15克槐花

　　15克葛花

　　15克雞蛋花

　　15克木棉花

　　1/4個羅漢果

　　20克紅糖

　　做法：把所有的材料都倒入沙煲裡，沒有沙煲可以用電飯煲代替。

　　用清水淘洗兩遍之後加入6碗水

　　用中火加熱至沸騰後，小火繼續加熱20分鐘即可。

　　煲好後放冷即可飲用。如覺喜歡甜一些可以放點蜂蜜，還可以放入冰箱冷藏一會，更加冰爽。

　　上文我們介紹了什麼是羅漢果，我們知道羅漢果既可以食用也可以藥用，羅漢果有着非常豐富的營養，羅漢果裡面含有多種維生素特别是維生素C的含量很多，我們可以采用羅漢果搭配金銀花等來做出羅漢果涼茶。

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