以一當十這世界隻有它能做到-tft每日頭條

以一當十這世界隻有它能做到

美食更新时间:2025-01-07 18:27:59

　　以一當十說起來真的很困難，确實在這世界上能夠做到這點的人真的很少。但是在你身邊卻有這麼一種食物，真的能夠做到以一當十。因為一斤地瓜葉的功效，真的比得上十斤的人參。

　　一、排毒

　　含豐富葉綠素，

　　能夠“淨化血液”，幫助排毒。

　　二、提高免疫力

　　含有比一般蔬菜

　　高5～10倍的抗氧化物，

　　能提高免疫力，“預防感冒”。

　　三、預防貧血

　　每天攝取300g的地瓜葉，

　　就可補充人體一天所需的

　　鐵質及維生素A、C、E。

　　四、預防高血壓

　　富含鉀，有助血壓控制，

　　預防高血壓。

　　五、改善便秘

　　豐富的膳食纖維，

　　可促進腸胃蠕動，

　　預防“便秘及痔瘡”。

　　六、抗癌

　　含有豐富的多酚，

　　能預防細胞癌變。

　　七、改善更年期症狀

　　富含植固醇，

　　可以達到與賀爾蒙類似

　　的調節身體機能的功效。

　　八、促進乳汁分泌

　　含有黃酮類化合物等物質，

　　能促進乳汁分泌。

　　九、強化視力

　　有豐富維生素A，可強化視力。

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