很多人從生下來的那一刻起，由于遺傳等方面的原因皮膚很黑，所以不少人為了自己看起來更白一些更美麗一些，通常會通過一些方法來使自己變白，喜歡喝酸奶的人們自然而然比較關注酸奶有美白功效嗎這個問題，雖然沒有确定的答案酸奶是否有作用，但是人們仍然可以嘗試一下，接下來讓我麼一起來了解一下酸奶有美白功效嗎？
常飲酸奶能夠 潤膚、明目、固齒、健發。
美容養顔。在衆多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，并且容易為皮膚所吸收。
清潔肌膚。用酸奶美容，最簡單的方法是仔細卸妝後将其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘後再用清水洗幹淨，肌膚将細緻光滑。
保護牙齒、健美骨骼。酸牛奶中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助于保護牙齒，健美骨骼。
防止脫發。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助于防止脫發并促進頭發再生。
保濕效果。酸奶和所富含的維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E和 β－胡蘿蔔素等能夠阻止人體細胞内的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和幹燥；維持上皮細胞的完整和健美，有利保護皮膚；防止皮膚粗糙。
美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體内的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體内的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。
消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。
消毒養顔。有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助于促進人體内某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡（谷稱青春美麗豆）的刺激，緩解痤瘡的程度，并有助于促其消退
酸奶有美白功效嗎？無論這個答案是确定的還是不确定的，人們都可以進行嘗試，因為每個人的皮膚都是不同的，因此酸奶對于每個人的作用也就不一樣，而且酸奶比一些美白産品的價格都要低一些，因此值得人們去嘗試一下，無論怎樣，選擇任何的方式都要按照科學的方法進行美白。
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