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什麼水果最去火

美食更新时间:2025-05-02 13:09:40

　　水果是很多人喜愛的選擇，這樣食物含有的營養元素比較多，吃的時候對身體沒有任何的影響，不過在對水果吃的時候，也是要适量的進行，尤其是對一些糖分過多的水果，例如哈密瓜，它的糖分比較多，吃的太多對身體也是會有負擔的，那什麼水果最去火呢？

　　很多人對什麼水果最去火并不是很清楚，這類水果也是比較多的，不過在吃之前需要先進行了解，這樣在購買的時候，都是可以知道什麼樣的水果去火最佳。

　　什麼水果最去火：

　　去火最好吃香蕉

　　一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滞者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會适得其反，反會使虛火更旺。

　　西瓜是敗火的寵物

　　西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

　　多吃荔枝易上火

　　再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會出現煩熱、口渴、惡心乏力的上火症狀，嚴重者甚至會出血及昏迷。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

　　以上就是對什麼水果最去火詳細介紹，這些水果都是不錯之選，不過對一些容易上火的水果，對此也是有着一些介紹，因此在吃的時候也是要适量進行，在春季對荔枝要少吃，否則很容易讓身體引産出一些問題來。

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