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七日瘦身湯配方是什麼

美食更新时间:2024-10-17 09:06:53

　　夏天快要到了，女生們也要趕快行動起來開始努力的減肥，當然了減肥說着容易做着難哦，肥胖的女孩最苦惱，因為她們嘗試過很多的減肥方法都失敗了，那麼減肥有效快速的方法大家知道嗎，七日瘦身湯配方大家都不知道吧，這個效果還是蠻不錯的，但是大家對這個原理還是很陌生的，那麼接下來我們就來講一下七日瘦身湯配方。

　　從今天起七天内，減重者得依下列的食譜進食，覺得餓時就喝瘦身湯，它不會增加卡路裡，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。

　　第一天：隻吃水果，除了香蕉各樣都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路裡特别低。隻喝不加糖的飲料。

　　第二天：隻吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止。多吃綠色蔬菜，别吃玉米或豆類。晚餐時，可以犒賞自己一個加奶油的烤馬鈴薯。今天别吃水果。

　　第三天：水果、生菜、湯、随意吃。但不準吃馬鈴薯。如果到今天還未作弊的話，體重應該已減輕了二、三公斤啦！

　　第四天：隻吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶。除瘦身湯外，今天可盡量多喝水。香蕉和牛奶有較高的卡路裡，不過，今天身體需要的是它們的豐富的鉀、醣、蛋白質、和鈣來抵擋想吃含糖食物的欲望。

　　第五天：隻吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六個蕃茄。今天最好喝六到八杯的水，才能沖洗掉身體内的酸性。别忘了最少要喝一次湯！

　　第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃二、三塊牛排配生菜都行。但不可以吃馬鈴薯。當然湯至少還是得喝一次湯！

　　第七天：吃糙米、不加糖的果汁、還有菠菜。當然仍然是吃到飽為止。記得至少喝一次湯。

　　如果沒有偷懶，相信七天後會有令人“刮目相看”的好身材。切記至少得放松二天才開始下一回合。此瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能。

　　上面講了七日瘦身湯配方，女孩們趕快來收藏吧，哈哈，胖的女孩你們是不是很開心呢，趕快嘗試一下吧，祝願你們減肥成功，希望帶給大家很大的幫助，夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會，女孩們還等什麼呢，大家開始行動吧，也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦，給他們一個意外的驚喜。

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