關于給娃吃水果，聽到過最多的問題就是到底要不要加熱了。有的媽媽覺得水果太涼，要熱了給娃吃才好；有的媽媽覺得水果加熱後營養就沒了……到底哪個對？
其實加熱水果時，怕熱的維C和B族維生素确實會有一部分流失，但大部分都還是存在的。而一些不怕熱的維A、維E等加熱後并沒有太大損失，甚至變得更容易吸收。
所以冷着吃也行，熱着吃也行，偶爾給娃換個吃法，做成各種輔食也是可以的哇。比如今天的這些▽
（桃香山藥泥裡的小愛心是給媽媽吃的哈，給娃吃記得拿走拿走！）
是不是光看照片就流口水啦！這就動手學做起來吧~
1
桃香山藥泥（6月 ）
食材：桃子半個，山藥50克
工具：料理棒，蒸鍋
（桃子愛心是裝飾，給寶寶吃的時候不要加哈！）
1.準備食材：
2.山藥削皮切成小塊蒸熟，桃子削皮切小塊，用料理棒打成泥，盛出；
3.完成啦~
2
水果圓子羹（12月 ）
食材：火龍果50克，橙子30克，玉米粒20克，
糯米粉10克、澱粉少量
工具：普通鍋
1.準備食材（水果可以自由選擇更換哦）：
2.糯米粉中加适量水，少量加，邊加邊攪拌，直至可以搓成丸子狀（丸子搓少量就可以哦，寶寶消化還沒那麼好哈，多的可以媽媽吃）；
3.鍋内燒水，依次加入玉米粒、丸子，煮到丸子稍微脹大浮起後，倒入橙子和火龍果；
4.倒入少量加水的澱粉，攪拌均勻成糊狀後盛出；
6.完成~
3
菠蘿咕噜肉（24月 ）
食材：菠蘿150克，豬裡脊150克，番茄1個，
彩椒，澱粉适量，蛋清
工具：普通鍋
1.準備食材：
2.豬裡脊切塊用檸檬腌制，然後加入少許蛋清和澱粉，混合均勻，用小口深鍋炸至金黃；
3.炸好的裡脊肉放入油中複炸30秒，濾幹油盛出備用；
4.西紅柿去皮切小塊炒軟，可以加少許番茄醬，倒入加水的澱粉翻炒，倒入彩椒（月齡大的寶寶，可以适當加一點鹽調味）；
5.分别加入裡脊肉和菠蘿快速翻炒；
6.完成~
有一些娃不愛吃的東西，可以試試換一些做法嘗試，也讓娃參與到其中，告訴ta ：寶寶不愛吃這些東西沒關系，也許換一下做法，就是一個新的世界啦。
比起擔憂娃這不吃那不吃，在做法和引導方式上使力，也許會收獲更多呀
水果除了直接吃，還能做到輔食裡。
你家娃最喜歡吃哪種水果？你都是怎麼弄給娃吃呀？還有什麼神奇又美味的水果做法，歡迎大家來留言分享給我們哦~
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