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枇杷肉的功效與作用有哪些

美食更新时间:2024-11-20 02:40:13

　　枇杷這種水果相信很多人都有品嘗過，枇杷果肉軟綿并且酸甜可口，果實肉偏黃與黃杏非常相似，枇杷的營養價值極高并且含有多種微量元素，大人小孩都适合食用，除此之外枇杷還有很多藥用價值，适量食用枇杷對健康很有幫助，那麼枇杷肉的功效與作用到底表現在哪些方面呢？

　　枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸及維生素A、B、C，好吃又營養。

　　一、補充營養批把含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。

　　二、潤肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。

　　三、預防流感批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　四、降胃止嘔批把葉洩熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。好處多多，還具有美容的效果呢！

　　五、減肥瘦身枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

　　食療方法：

　　一、枇杷止咳湯：枇杷（果實）100g，剝開成兩半，果核搗碎，加水煎湯服。

　　二、枇杷粥：原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。制法：以水煮冰糖，随後入淘幹淨的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

　　通過了解我們對于枇杷肉有哪些功效與作用都了解的非常清楚了，雖然枇杷功效作用很多，但也不能過量的食用。最後提醒大家要注意的是購買枇杷時不要一次購買太多，枇杷不宜久放。另外購買時一定要挑選熟透的枇杷，較生的枇杷不宜食用。

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