枸杞桂圓茶的做法-tft每日頭條

枸杞桂圓茶的做法

美食更新时间:2024-07-27 19:54:04

　　想要擁有健康身體就要注意我們的平時養生保健，我們對身體的保養并非一朝一夕的才能見到功效，隻要我們長期的堅持才可以收獲到很好的效果，枸杞桂圓茶就是我們生活中比較常見的一種養生茶，經常食用對我們的身體有很多好處，而且他的做法也是特别的簡單，下面我們一起了解一下枸杞桂圓茶的做法。

　　枸杞的功效

　　枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

　　桂圓的功效

　　桂圓幹性平、味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血、安神定志、養血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虛腹瀉、精神不振等症。

　　用料

　　主料棗(幹)5個

　　調料桂圓5個

　　枸杞桂圓茶的做法

　　1.先将大棗枸杞桂圓洗淨

　　枸杞桂圓茶VD.jpg

　　2.将大棗在鍋裡炒到有股棗香的味道

　　枸杞桂圓茶vS.jpg

　　3.把炒好的大棗，桂圓，枸杞。放進茶壺裡倒進開水泡5分鐘

　　枸杞桂圓茶It.jpg

　　4.把泡好的茶倒進杯子裡

　　枸杞桂圓茶的做法是比較簡單的，平時我們在生活中或者是在工作中都可以做一杯枸杞桂圓茶來飲用，這樣能有效地幫助我們緩解身體上的疲勞，同時也能緩解我們眼部的疲勞，但是值得注意的是出現感冒或者是腹瀉的朋友盡量不要飲用枸杞茶。

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