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幹百合熬粥的做法

美食更新时间:2025-04-18 02:03:53

　　百合我們也叫做是強蜀或者叫做是山丹，百合不但可以用來觀賞而且還可以用來食用，百合裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃百合可以起到很好的養生功效和保健的作用，百合有潤肺和鎮咳的功效，常吃百合還可以起到抗癌的效用，下文我們介紹一下幹百合熬粥的做法。

　　制作方法一

　　一、原料：

　　1. 主料：百合30 克，粳米100 克。

　　2.調料：白糖。

　　二、制法：

　　将百合洗淨，将粳米淘洗幹淨，都放入鋁鍋内，加适量水，燒沸後改為文火煮成粥，調入白糖即成。

　　按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所緻的幹咳、咯血，亦治療心陰虛所緻失眠、心煩、精神不安、驚悸等病症。亦可作為白細胞減少症輔助食療粥。常人食之，可健康少病。

　　百合粥鮮百合100g剝好洗淨，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、甯心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特别适宜。

　　做法二

　　材料

　　百合30克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法

　　将百合用清水洗淨泡軟。粳米淘淨，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。

　　服用

　　早晚分食。

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是百合，我們知道百合不但可以食用而且還有很好的藥用功效，常吃百合可以提高我們人體的免疫力，上文為我們詳細介紹了幹百合熬粥的做法，相信大家都學會了吧。

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