養顔美容對于女性朋友們來說，是十分重要的，要想擁有好皮膚，就需要自己的堅持，養顔美容的方法很多，像是使用護膚品，貼面膜，但是最好的方法莫過于食療的方法，女性朋友可以嘗試一下養顔美容湯的制作方法，看看養顔美容湯的美容效果怎樣。

　　1.蔬菜排骨湯

　　材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量

　　做法：

　　1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用

　　2、将排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉用溫和煮30分鐘

　　3、事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續煮10~15分鐘，加入調味品即可

　　2.雪梨豬手湯

　　材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2隻、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺

　　做法：

　　1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘

　　2、轉文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味

　　3.香菇雞翅湯

　　材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜适量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克

　　做法：

　　1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇沖洗幹淨，去蒂

　　2、用小刀在香菇頂端斜着切上四刀，切出星星的形狀

　　3、鍋中倒入清水或者高湯，将雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去

　　4、大火煮開，并加入紹酒，轉用小夥煮20分鐘

　　4.丁香魚丸湯

　　材料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水适量

　　做法：

　　1、将丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等

　　2、用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀

　　3、燒開熱水并加入少許鹽，轉用中火，下入魚丸，待魚丸飄起後，加入蔬菜一起煮5分鐘即可

　　5.栗子果香雞

　　材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克

　　做法：

　　1、事先将雞肉置于淘米水中浸泡半小時，以去除異味。然後将整隻雞用開水去血水，瀝幹

　　2、鍋内倒入适量的清水，放入整隻雞、姜蔥、土豆塊、栗子等

　　3、大火煮沸騰，轉用小夥繼續煮60分鐘，加調味品，即可

　　6.牛尾湯

　　材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊

　　做法：

　　1、将牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中

　　2、大火燒開，轉用小火煮3小時，直至牛尾煮爛，最後加枸杞煮10分鐘即可

　　女性朋友們需要在日常就做好護膚意識，多吃一些養顔美容湯，這對于你們皮膚的補水是有很大作用的，可以多了解一下關于養顔美容的知識。美麗的容顔是需要自己的維持的，所以耐心的堅持下去吧。

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