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年夜飯開運菜做法

美食更新时间:2024-08-28 07:18:11

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）1

粗糧中含有大量的粗纖維，通常人們認為纖維就是“粗草料”，但是事實并非如此，纖維可以吸收水分。因此它可以使食物殘渣膨脹變松，更容易通過消化道。縮短食物殘渣在體内停留的時間，所以多吃粗糧對我們來說也是有非常大的好處的。

By 畏懼水的杯子【豆果美食官方認證達人】

用料

貝貝南瓜 1個
蜜薯 1個
紫薯 1個

做法步驟

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）2

1、粗糧清洗幹淨

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）3

2、底部墊一張玉米皮，放入蒸箱，選擇蒸五谷功能，默認30分鐘

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）4

3、就這麼簡單，取出後切塊即可

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）5

4、成品圖

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）6

5、成品圖，貝貝南瓜綿密綿密的，蜜薯甜度極高，中午可以代替主食

年夜飯開運菜做法（福氣年夜菜五谷蒸）7

6、成品圖

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