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清蒸生蚝有什麼營養價值

美食更新时间:2025-02-05 14:41:41

清蒸生蚝有什麼營養價值?清蒸生蚝含有糖原生蚝的主要成分糖原能迅速補充恢複體力，并可以提高肌體免疫力，現在小編就來說說關于清蒸生蚝有什麼營養價值?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

清蒸生蚝有什麼營養價值

清蒸生蚝含有糖原。生蚝的主要成分糖原能迅速補充恢複體力，并可以提高肌體免疫力。

清蒸生蚝蛋白質。生蚝又叫“海底牛奶”，說的是它蛋白質含量高，在生蚝幹，也就是蚝豉中體現更加明顯。撇去生蚝性寒這一點不說——體質特别寒涼的人還是不太建議多吃，這也是大部分海鮮的通病，生蚝對于美容養顔、滋陰補血、補腎壯陽都有不錯的效果。

清蒸生蚝含有碳酸鈣。生蚝所含的碳酸鈣有收斂、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指腸潰瘍的愈合。

清蒸生蚝含有硒。硒則能阻止體内有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

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