寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？

　　有助于寶貝增強免疫力

　　羊肉山藥粥(适合1歲以上的寶貝)

　　原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。

　　做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火炖爛，加入粳米和鮮姜片煮成粥，再揀出姜片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。

　　功效：補脾胃、益肺腎。

　　小提示：适于脾虛營養不良，發育遲緩，免疫力差的寶貝。

　　玉屏風粥(适合10個月以上的寶貝)

　　原料：防風5克，白術10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。

　　做法：将上述3味中藥先放砂鍋内加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并後放入粳米熬成粥，調入少許白砂糖即可。

　　功效：補氣健脾、利水固表。

　　小提示：這是著名方劑“玉屏風散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒着涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節。

　　有助于寶貝強健脾胃

　　茯苓蓮豆粥(适合1歲半以上的寶貝)

　　原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　做法：先将白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。

　　功效：健脾益胃、行氣利水。

　　小提示：這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

　　姜棗小米粥(适合8個月以上的寶貝)

　　原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。

　　做法：先把鮮姜切片，和大棗一起加水适量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，将大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

　　功效：調和脾胃、解表中和。

　　小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較适合服用這道粥調理。

　　有助于寶貝身體調理或療病

　　姜糖粥(适合8個月以上的寶貝)

　　原料：生姜15克，紅糖15克，粳米20克。

　　做法：生姜洗淨切片，把粳米先煮爛，再加入生姜和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生姜即可。

　　功效：解表散寒，溫中降逆。

　　小提示：在寶貝風寒感冒初起，有發熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的症狀時喝這款粥，可以緩解感冒症狀和縮短病程。媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完後卧床蓋被取汗，以微微汗出為好。

　　蔥白粥(适合1歲以上的寶貝)

　　原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。

　　做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白和香菜，再加少許鹽調味。

　　功效：解表散寒，溫通宣竅。

　　小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症狀時更适合，注意粥要趁熱喝，服後蓋被取汗。

　　有助于治療寶貝咳嗽

　　黃芪補肺粥(适合1歲半以上的寶貝)

　　原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。

　　做法：先将黃芪加較多水用文火煮30分鐘，去渣取黃芪湯;湯中放入後4種材料，煮成粥即可。服用時可加一些兒童蜂蜜調味。

　　功效：補肺潤燥，降氣止咳。

　　小提示：肺氣虧虛，感冒咳嗽反複不愈，咳聲無力，痰少的寶貝常喝此粥有益。

　　紫苑杏仁粥(适合1歲半以上的寶貝)

　　原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少許。

　　做法：現将苦杏仁用水泡後去皮，紫苑煎湯去渣，以湯煮糯米至半熟時加入杏仁，再煮成粥，調入白砂糖即可。

　　功效：降氣止咳，化痰平喘。

　　小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便幹燥的寶貝有益，可早晨起床後當作早餐

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