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枸杞牛尾湯怎麼做?

美食 更新时间:2025-11-12 05:33:22

  枸杞牛尾湯就是将牛尾、枸杞以及各種食材搭配,制作的一種滋補湯,其中還包括山藥這些食材,所以滋補功效是比較高的,這一道營養湯,可以起到治療肝腎虧虛陽痿早洩的問題。

  一、方法/步驟

  1、首先将牛尾剁成段,用清水浸泡;然後在鍋内燒開熱水,将洗淨的牛尾放入沸水中,焯一下,去血水,大約十分鐘。将焯好後的牛尾沖洗幹淨,裝盤待用。

  2、焯牛尾期間将山藥去皮、洗淨、切片、裝盤;枸杞洗淨裝盤;輔料依次備好。

  3、取鍋加水待燒開後,一起放入備用的牛尾、山藥、枸杞,蓋上鍋蓋,待其煮沸;煮沸後,開鍋蓋,放入姜片、蔥段,蓋上鍋蓋,調用中火繼續讓鍋沸騰10分鐘;沸騰後,繼續将火力調成文火,慢慢炖半個小時;然後,向湯裡加入少許食鹽,根據自己的口感而定即可;接着繼續焖炖10分鐘,關火出鍋即可。

  二、調料

  大蔥10克、姜10克、鹽3克、黃酒10克、味精2克、醬油8克

  做法

  1、将枸杞子洗淨,平均分成兩份,一份加水煎煮,提取枸杞子濃縮汁25毫升,另一份備用;

  2、将牛尾刮洗幹淨,剁成段,投入沸水鍋内略氽,取出同洗淨;

  3、将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内,加入适量清湯、料酒、味精、醬油、蔥、精鹽,先用武火煮沸,加入枸杞子濃縮汁,改用文火炖煮,以牛尾酥爛為度;

  4、揀去蔥、姜。

  三、健康提示

  補肝益腎,強筋健骨。用治肝腎虧虛、陽痿、早洩、腰膝酸痛。

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