糖尿病人能吃方瓜嗎-tft每日頭條

糖尿病人能吃方瓜嗎

美食更新时间:2025-05-15 09:16:31

　　衆所周知，糖尿病已經成為一種終身病也是老年病之一，然而随着工作生活壓力的不斷增大，糖尿病也逐漸呈現年輕化趨勢。30歲出頭患上糖尿病的比比皆是。糖尿病患者除了通過藥物來控制血糖，另一個最有效的方法就是通過食物來控制血糖。

　　在飲食上含糖和含澱粉高的食物糖尿病患者都應該禁用，糖尿病患者在飲食上應該多吃升糖指數較低的蔬菜水果，如：黃瓜、芹菜、西紅柿、青菜、柚子、瘦肉、魚類等等。主食上面最好以荞麥面、粗糧等為主。近年來有人推薦糖尿病患者食用方瓜可以降低血糖，一起看看下文。

　　方瓜營養豐富，含有豐富的瓜氨酸、精氨酸、天門冬酸、多種不飽和脂肪酸以及葫蘆巴堿、腺嘌呤、胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糧、戊聚糖、甘露醇及大量的維生素B、C和E及多種微量元素如鎂、鐵、銅、硒、鋅等。

　　方瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有緻癌作用)，因此，常吃方瓜可減少消化系統癌症的發生率。此外，每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿蔔素，是瓜類中含胡蘿蔔素較多的。胡蘿蔔素被人體吸收後，在肝髒中可轉化為維生素A具有防癌和抗癌作用。

　　中醫藥特色

　　1.預防中風

　　方瓜含有大量的良質油脂，疏通油脂，能夠預防中風。

　　2.防癌抗癌

　　方瓜中含有大量的硒元素和維生素E，能降低癌症的發生率。

　　3.增強性功能

　　方瓜具有鋅元素，激活人體酶的活性，能夠治療性欲減退、味覺減弱、傷口不良等。

　　以上就是關于糖尿病患者能否食用方瓜的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對方瓜的營養價值已經有了初步的了解和認識。因此糖尿病患者是可以食用方瓜的，隻是在烹饪方瓜的時候一定要以清淡方式為主，不可過于油膩。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食素雞煮多久可以吃
素雞煮多久可以吃?素雞本來就是熟的，但是買過來還是要炒一下再殺殺菌的，一般煮開3分鐘左右即可最好不要直接就吃了涼拌的也要焯一下水直接吃也不會有什麼危害健康的事，但是最好焯一下水，我來為大家科普一下關于素雞煮多久可以吃?以下内容希望對你有幫助... 2022-06-30
美食蒜薹用鹽腌制多久
炒蒜薹，鹽腌、焯水都不行，教你做法，出鍋翠綠爽脆還好吃蒜薹是春天上市的一種蔬菜，口感爽脆，營養豐富，還含有天然抗生素——辣素、大蒜素，可以殺菌驅蟲，提高免疫力，是不可多得的好菜。蒜薹的做法很多，比如腌蒜薹、炒蒜薹、涼拌蒜薹等，炒蒜薹是比較受... 2023-01-13
美食腰果蝦仁炒什麼好吃竅門
大家都知道，蝦仁炒腰果是一道經典的家常菜，特點是：顔色鮮明，口味清淡偏甜，堅果的特有的酥脆感，再加上蝦仁的鮮甜和Q彈，舌尖觸碰它們會給人帶來美好的味覺享受，如今還會時常出現在南方的各種宴席中，過年過節的時候，用它來招待親朋好友，也算得上一道... 2022-12-27
美食盤點各種糖果
糖果十級愛好者！好吃的糖果推薦！親測不踩雷, 2022-12-29
美食家常炒豬肝
家常炒豬肝?鮮豬肝切薄片，用鹽抓勻洗淨，焯水洗淨血污瀝幹備用；，今天小編就來說說關于家常炒豬肝?下面更多詳細答案一起來看看吧!家常炒豬肝鮮豬肝切薄片，用鹽抓勻洗淨，焯水洗淨血污瀝幹備用；西芹、胡蘿蔔切成片，開水焯1分鐘撈幹待用；燒油鍋，放入... 2022-07-26
美食正宗蒜蓉蒸茄子做法
簡單又美味的蒸茄子，蒜香濃郁，軟爛入味，超級好吃，來看我操作。蒜末茄子天氣漸漸熱起來了，慢慢的，進入廚房有點偷懶了，面對熱氣騰騰的廚竈，想着能離多遠就離多遠，但是，一日三餐還是要吃的，而且還要營養均衡，做蒸菜就能解決這個問題了，把食材往蒸鍋... 2022-10-27
美食一籃雞蛋連環畫
, 2023-02-17
美食翹殼魚怎麼做好吃
翹殼魚怎麼做好吃?翹殼魚500克，辣椒5粒，子姜100克，豆瓣醬1勺，蒜3瓣，蔥2根，豆油1勺，現在小編就來說說關于翹殼魚怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!翹殼魚怎麼做好吃翹殼魚500克，辣椒5粒，子姜100克，豆瓣醬1... 2022-07-14
美食苦瓜煎蛋怎麼做好吃
苦瓜煎蛋怎麼做好吃?食材：苦瓜1根，雞蛋1個，面粉5勺，鹽一小勺，雞精一小勺，蔥花适量，今天小編就來說說關于苦瓜煎蛋怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!苦瓜煎蛋怎麼做好吃食材：苦瓜1根，雞蛋1個，面粉5勺，鹽一小勺，雞精一小勺，蔥花适... 2022-08-25
美食春筍和冬筍哪個好吃
春筍和冬筍哪個好吃?冬筍口感更細嫩冬筍和春筍都是竹子的嫩芽，兩者上市的季節不同，口感及營養價值上面也稍有區别，冬筍更清香、細嫩，雖然兩者都富含蛋白質、維生素B維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，冬筍和春筍、夏筍相比，品質最佳，營養也更豐... 2022-06-23
美食甯德特色美食有什麼
甯德特色美食有什麼?某食神說，旅行和美食，是人生兩件重要的事，接下來我們就來聊聊關于甯德特色美食有什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!甯德特色美食有什麼某食神說，旅行和美食，是人生兩件重要的事。去一個地方旅行，也就選擇了和美食的對話... 2022-10-06
美食黃金饅頭片做法步驟
剩饅頭的“進化史”北方家庭的日常晚餐“馍、菜、湯”是标配，熱氣騰騰的大白饅頭剛出鍋，麥香四溢，夾辣醬、豆腐乳、鹹鴨蛋……别提有多好吃了！新鮮饅頭惹人愛，可沒吃完的冷饅頭就沒有那麼令人喜歡了，即使重新上蒸鍋加熱，也總覺得缺少了那股子暄軟勁兒，... 2023-03-04
美食要做紅薯餅紅薯需要蒸幾分鐘
紅薯别總蒸着吃，加點面粉做成紅薯餅，煎一煎很好吃紅薯是冬季的主要食材，在我們東北，一般到了剛入冬的時候就會買很多的紅薯，然後囤起來留着吃一個冬天，紅薯不僅可以蒸熟了直接食用，還有很多的做法，做成小甜點或者是做成紅薯餅，加入一點面粉煎一煎就能... 2023-02-06
美食芥菜頭怎麼腌制好吃
芥菜頭怎麼腌制好吃?芥菜頭的腌制方法調料：鹽、白酒、清水，我來為大家講解一下關于芥菜頭怎麼腌制好吃?跟着小編一起來看一看吧!芥菜頭怎麼腌制好吃芥菜頭的腌制方法調料：鹽、白酒、清水。芥菜頭買回家之後，洗淨；削掉老皮和髒的地方，特别注意每個突起... 2022-06-28
美食涼拌黃瓜應該怎麼做才好吃
涼拌黃瓜應該怎麼做才好吃?準備材料：兩根黃瓜，兩瓣蒜，兩個幹辣椒皮，佐料有麻油、醋（最好是白醋，顔色會更清爽些）、鹽、味精、糖，今天小編就來聊一聊關于涼拌黃瓜應該怎麼做才好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!涼拌黃瓜應該怎麼做才好吃準備材料：... 2022-06-03
美食菠菜餅的做法大全家常菜
一、美味菠菜餅食材面粉、菠菜、牛奶、雞蛋、酵母、鹽、花椒粉。做法1、面粉裡加适量的鹽和花椒粉。2、菠菜過開水，去除菠菜中的草酸。3、将焯過開水的菠菜切碎倒入料理機，加适量牛奶和酵母打碎。4、将打碎的菠菜倒入事先準備好的面粉裡，加兩個雞蛋。5... 2022-11-21
美食沒泡的紅豆能不能有高壓鍋煮
煮紅豆，不能直接下鍋，多加1步，10分鐘軟爛開花，省時省氣各種豆子在生活中都很常見，綠豆、紅豆、黑豆之類的，經常出現在我們家餐桌上。既可以打豆漿，又可以熬粥喝，還可以做成豆沙，拿來做甜品。平時多吃點豆子，營養很豐富，對身體好處多多。天冷，更... 2022-12-19
美食假菠蘿如何吃
假菠蘿如何吃?去皮再吃去皮以後再吃是假菠蘿最正确的吃法，因為假菠蘿表面的果皮有很多細小的刺和一些絨毛，這些物質與人類的皮膚接通觸以後會引發皮膚不适，因此平時吃假菠蘿以前最好帶上手套把它的果皮削掉，然再再吃裡面的果肉，今天小編就來說說關于假菠... 2022-06-07
美食藕夾怎樣做成幹煸藕絲
By迷茫的青春6用料藕兩節腱子肉300克紅尖椒半節綠尖椒半節大蒜1瓣蔥段适量鹽半勺醬油1勺耗油1勺半味精半勺料酒半勺做法步驟1、食材準備2、藕去皮切片然後改成藕條，蔥花切斷，大蒜切末，青紅椒切絲，腱子肉切絲。3、藕條冷水下鍋，加入适量鹽，幾... 2022-11-30
美食牛奶煮麥片
牛奶煮麥片?首先是麥片的選擇：盡量選擇完整的麥片，不要選擇那種碎碎的，燕麥片看上去一般比綠豆大一點，在挑選燕麥片的時候盡量挑選燕麥粒比較完整的當然也要聞一聞有沒有黴味，一般有一股麥香的麥片是優質麥片，今天小編就來說說關于牛奶煮麥片?下面更多... 2022-08-14
美食清蒸鳕魚簡單做法
清蒸鳕魚簡單做法?鳕魚一塊，去鱗洗淨檸檬半個，大蔥一小段，香蔥适量，生姜5克，今天小編就來聊一聊關于清蒸鳕魚簡單做法?接下來我們就一起去研究一下吧!清蒸鳕魚簡單做法鳕魚一塊，去鱗洗淨。檸檬半個，大蔥一小段，香蔥适量，生姜5克。大蔥切塊，部分... 2022-06-05
美食怎麼煮中藥
怎麼煮中藥?煎藥最重要的就是容器的選擇，因為如果容器選擇不正确，藥效也會達到不同的效果，最好選擇砂鍋是最好的，其次才是不鏽鋼如果選擇随意的鍋直接使用的話，會很容易導緻藥效和其他的物質混合在一起，出現一些其他化學的反應，這樣可能會導緻病情更加... 2022-06-04
美食怎麼烤出的紅薯軟糯香甜
今年家裡的紅薯大豐收了，居然收獲了滿滿一蛇皮袋，超出了我的期望值。能在寸土寸金的城裡，收獲自己親自種下的東西，那種喜悅之情難以言表。這得得益于幾年前媽媽的功勞。經過一番尋覓，在一些待建樓盤上動起了腦筋，和一些鄰居阿姨不謀而合，一鋤頭一鋤頭開... 2023-02-06
美食鮮嫩無比的椒鹽蒸雞腿做法
鮮嫩無比的椒鹽蒸雞腿做法?食材：雞腿，花椒，鹽雞腿清洗幹淨，用冷水浸泡30分鐘，泡出血水，我來為大家科普一下關于鮮嫩無比的椒鹽蒸雞腿做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鮮嫩無比的椒鹽蒸雞腿做法食材：雞腿，花椒，鹽。雞腿清洗幹淨，用... 2022-06-09
美食香辣花甲要怎麼做才好吃
夏天最火的莫過于小龍蝦，但大多數的小龍蝦都很貴，但有一種海鮮是例外，它就是花甲了。花甲味道鮮美，而且價格親民，4塊錢一斤，10塊錢能炒上一大盤香辣花甲，再來瓶啤酒，别提多舒坦了。花甲好吃又便宜，唯一的缺點就是裡面泥沙太多了。往往都要買回來花... 2022-12-19
美食蒸饅頭不粘技巧
蒸饅頭不粘技巧?蒸熟關火後不揭蓋,過半小時左右(這時間可以自行調整如果不是為了回不粘屜布,3分鐘就答夠了)等饅頭降溫定型後(這段時間最好不要搬動蒸鍋以防鍋蓋上的水珠滴落,令饅頭表皮不理想),開火上汽把饅頭再次蒸熱,然後把火調小再揭蓋,這時就... 2022-07-16
美食西紅柿土豆炖牛腩的做法
西紅柿土豆炖牛腩的做法?原料：牛腩、土豆、西紅柿、洋蔥、姜片、料酒、番茄醬、鹽、香葉、八角，現在小編就來說說關于西紅柿土豆炖牛腩的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!西紅柿土豆炖牛腩的做法原料：牛腩、土豆、西紅柿、洋蔥、姜片、料... 2022-07-09
美食剝好的玉米粒煮多久
剝好的玉米粒煮多久?新鮮玉米粒5-8分鐘，幹玉米粒15-25分鐘才會熟玉米粒，别稱粟米粒新鮮玉米粒口感紮實，像葡萄幹，口感香甜玉米粒是老少皆宜的谷物，我來為大家科普一下關于剝好的玉米粒煮多久?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!剝好的玉... 2022-05-31
美食螃蟹要蒸多久才熟透
螃蟹要蒸多久才熟透?螃蟹蒸煮時間需要根據大小來定，具體應以螃蟹殼完全變紅為熟的标準通常來說，4兩以上的螃蟹需要蒸15-20分鐘才能熟，3-4兩的螃蟹需要蒸12-15分鐘才能熟，3兩以下的螃蟹則需要蒸10-12分鐘才能熟，我來為大家講解一下關... 2022-07-29
美食爆炒香辣花蛤的做法竅門
超簡單的夏天下酒菜，十分鐘搞定花蛤容易熟，開口後盡快撈出。炒時翻炒到湯汁會裏上花蛤就可裝盤了By大兔子小尾巴【豆果美食官方認證達人】用料花蛤1000克鹽2g料酒2勺蔥1根生姜少許郫縣豆瓣醬一勺醬油一小勺料酒半碗做法步驟1、将花蛤洗一下2、鍋... 2022-12-19

tft每日頭條

> 美食

> 糖尿病人能吃方瓜嗎

糖尿病人能吃方瓜嗎

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注