朗姆酒在蒸餾的過程中,甘蔗中含有的營養成分會溶解在酒中,主要含有人體所需的氨基酸和B族維生素、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素,營養較為豐富,加之朗姆酒含有的酒精成分并不多,一般為5-10度,适當飲用一些利于身體健康。
朗姆酒中的維生素C、礦物質含量并不多,生活中适當喝些朗姆酒,可以一定程度上降低體内膽固醇、甘油三酯的水平,可能夠起到保護血管、預防動脈硬化,高血壓及其他心血管疾病的情況發生。
朗姆酒中含有豐富的維生素,主要含有維生素A和維生素E,具有不錯的抗氧化作用,能夠作用于肌膚,有利于平滑肌膚,并且增強血管壁彈性,而朗姆酒含有的胡蘿蔔素,維生素、酶類物質能清除自由基,降低細胞黑色素沉降的作用;再加上酒精促進血液循環的作用,因此飲用可以美容養顔。
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