現在社會有很多女性朋友都由于自身的原因導緻自己的月經不調。大多數女性都知道月經不調是自身内分泌失調引起的，患有月經不調的女性都不在意自己月經不調的現象。其實月經不調也是有危害的。那麼怎麼樣來調節月經不調呢？接下來小編就為大家介紹一下月經不調有哪些危害，用哪些膳食可以調節，廣大的女性朋友們，為了自己每個月都能舒舒服服過好那幾天，行動起來吧。

　　月經失調，也稱月經不調。婦科常見病 。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、内分泌病、流産、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。可用藥用玫瑰泡水喝來調理月經不調。

　　月經不調的基本症狀

　　1.經期提前 月經提前指平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上，但月經量正常。屬于排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　2.經期延遲平時月經規律，月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，并連續出現兩個月經周期以上，但月經量正常。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。

　　3.經期延長月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮内膜修複延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。

　　4.月經失調月經先後不定期、月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。

　　5. 月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮内膜失去激素的支持而導緻的子宮内膜脫落引起的出血。

　　月經不調的危害：

　　1.30歲左右患有月經不調皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體内的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老。

　　2.30-40患有月經不調會出現内分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰幹燥、性欲減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。

　　3.40-55歲患有月經不調出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期症狀的女性;

　　4.55歲以上患有月經不調，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。汗、皮膚潮紅等。一般發生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所緻。

　　月經是女人身體健康的标志，月經不調對女性身體各個方面都會産生很大的危害。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食 。

　　女人月經不調食療法

　　婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：

　　1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水炖飲湯，每日早晚各1次。适宜于經期受寒所緻月經後延，月經過少等症 。

　　2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，将雞蛋洗淨，同益母草加水共炖，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。适宜于瘀血阻滞所緻的月經過少，月經後延症。

　　3.羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。适宜于月經後延、量少、腹冷痛等症。

　　4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。适宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　簡單家庭菜也能助你快速調理月經：

　　1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共炖至熟，早晚各1次，連服10天。适用于虛證月經不調。

　　2.素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虛寒月經不調。

　　3.酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙幹研末，早晨用黃酒沖服。适用于經多不淨者。

　　以下幾款飲品對調經的幫助有效又方便：

　　1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　女人閉經的食療法

　　再給你介紹幾則成功治愈“閉經”的食療秘方：

　　1.取幹茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

　　2.用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數次。

　　3.取薏苡仁根30克。将藥洗淨，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十餘劑有效。

　　4.用鼈甲30克，白鴿1隻，米酒少許。将白鴿去毛和内髒，并将鼈甲打碎，放人白鴿腹内，加清水适量，米酒少許，放瓦盅内隔水炖熟，調味服食。本方适用于肝腎不足之閉經。

　　總結：通過以上的對月經不調的分析與調節月經的食療法中，我想大家應該學到許多了吧，還在為月經不調，閉經苦惱的廣大女性朋友們，趕快行動起來吧，照着以上的食療法進行，你會發現很快你就會擺脫月經不調的煩惱啦。

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