現在的生活裡，好多人都得了鼻炎。那麼，我們想要治好鼻炎的話，還得需要科學的方法，這樣才能夠讓我們更好地治療鼻炎的。我們可以借鑒一下下面所講的，還是有一些道理的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

　　怎樣治療鼻炎

　　食療治鼻炎

　　1、辛夷豆腐湯

　　辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。

　　2、大蔥半夏膏

　　大蔥10克，半夏6克，冰片少許，将半夏烘幹，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。适用于鼻塞者。

　　3、菊花粥

　　菊花、桑葉各15克，粳米60克，将菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。

　　4、蔥白紅棗雞肉粥

　　過敏性鼻炎患者可用紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

　　5、神仙粥

　　生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗後與生姜同煮，粥将熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。該方對于過敏性鼻炎的治療有輔助作用。

　　6、苁蓉金英羊肉粥

　　過敏性鼻炎患者可用肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

　　7、菟絲細辛粥

　　過敏性鼻炎患者可用菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

　　鼻炎的注意事項

　　1、飲食方面

　　要按時的吃飯，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，多吃含有豐富營養的食物，來保障營養的均衡。

　　2、多鍛煉身體，增強抵抗力

　　平時我們要多參加體育鍛煉，來增強抵抗力，這樣才能防止細菌對身體的侵入，而且還能抵禦感冒，防止過敏性鼻炎因為感冒而複發。但是，要注意量，不要運動過度，導緻身體的疲勞。

　　3、給鼻部進行按摩

　　我們可以通過按摩的方法，來幫助緩解鼻部的症狀，同時能夠讓鼻子保持呼吸的通暢，其主要的方法是兩手掌合并上下搓擦，手掌雙側魚際肌微微發熱後兩側鼻旁。早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

　　4、遠離過敏原

　　過敏性鼻炎發作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界細菌的刺激，而經常接觸灰塵、尾氣、花粉和有害氣體等物質，就會容易導緻鼻腔滋生細菌，而對其産生刺激，導緻過敏性鼻炎的頻發發作。

　　飲食注意事項

　　1、忌食生冷辛辣的食物。如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　特殊處理或加工精制的食物。

　　人工色素：特别是黃色五号色素。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　2、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的除去。

　　3、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患過敏性疾病時應避免使用。

　　4、平時注意多吃補益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

　　結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于怎樣治療鼻炎的相關知識了吧。大家一定要好好注意你自己的飲食，這樣才能更好地治好我們的鼻炎的，可以借鑒小編給整理的方法的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

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