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呼吸道感染吃什麼水果好

美食更新时间:2024-09-30 20:20:04

　　呼吸道感染引發的問題中，最常見的就是感冒了，或者就是身體乏力。呼吸道感染的時候有一些水果是不能吃的，主要就是一些比較上火的水果，比如：龍眼、荔枝、橘子最好是不要吃。可以多吃一些維生素C含量豐富的水果，這類水果能夠幫助治療呼吸道感染。下面，我們一起來看看呼吸道感染的簡單護理吧！

　　一、常喝白開水：冬天氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

　　四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　五、夜卧桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡适意，也能防治感冒。

　　以上就是呼吸道感染的護理了，呼吸道感染期間不要吃辛辣刺激的食物。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。零食當然也不能吃，還有飲料。最好就是清淡的飲食是最合适宜的，也能幫助早點恢複。呼吸道感染在預後并不會有

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