正值冬季，很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明，喝花茶有益于我們身體健康，很多人都喜歡喝花茶，尤其是自制花茶。但是有中醫專家指出，自制混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當，不僅不會對健康有益，而且可能會導緻中毒。因此專家建議為了健康花茶混搭千萬别超3種。
決明子：
雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮内膜不正常。洩瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
金銀花：
藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
番瀉葉：
泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導緻無效，大劑量服用還可導緻尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
枸杞子：
溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
胖大海：
适用于風熱邪毒侵犯咽喉所緻的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特别是老人突然失音、脾虛者慎用。
甘草：
雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
菊花：
屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不适合。
人參片：
可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口幹舌燥甚至鼻孔出血。
溫馨提示：當我們在喝花茶養生的時候，一定要注意一些常見的問題，比如說藥性溫的花草最好不要與性寒的花草搭配飲用。另外，由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易産生對身體有害的物質，甚至産生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。除此之外，花草茶搭配最多别超3種。
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