月經期洗熱水澡有助緩解痛經-tft每日頭條

月經期洗熱水澡有助緩解痛經

健康更新时间:2024-11-15 18:19:19

　　月經期洗熱水澡有助緩解痛經

　　經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，建議淋浴、注意保暖、及時吹幹頭發。

　　經期可以洗頭嗎？盡管目前有許多觀點認為，經期洗頭并不會影響女性健康，但是截然相反的兩種觀點的存在還是讓不少女性心存疑慮。經期的頭發到底洗還是不洗？

　　經期洗熱水澡有助經血排出

　　坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學？

　　北京協和醫院婦産科醫生章蓉娅在微博上指出，經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。大家可别輕信！

　　同時，經期或産後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素産生，減輕痛經，所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹幹頭發。

　　經期護理小知識

　　1、生理期注意保暖，少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿衣服。

　　2、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出，可能會引起痛經。可以讓生理期更舒适茶飲：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹

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