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睡前嚼枸杞有哪些好處

美食 更新时间:2024-06-16 10:20:12

  成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和點評:老人夜間口幹的原因很複雜,睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口幹。

  枸杞治夜間口幹有一定效果。中醫認為,夜間口幹,多是肝腎陰虛導緻津液不能上承所緻。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽幹等症狀。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口幹症。我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症,飲水難消,他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”,症狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可緩解夜間口幹,還能幫助睡眠,用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、幹眼症等疾病也有一定防治效果。不過,發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

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