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豬腳紅豆湯的做法

美食更新时间:2024-06-30 13:33:39

　　每個人都希望能夠擁有健康的身體，但是就需要我們調整好飲食，豬腳紅豆湯就是比較常喝的一種滋補湯類，能起到美容養顔作用的同時還能提高我們身體的免疫力，但是一定要掌握好做法才能食物制作的更加的美味營養，下面一起了解下豬腳紅豆湯的做法。

　　豬腳紅豆湯的做法

　　做法一

　　1、豬腳洗淨瀝幹水；花生和紅豆分别放入清水中浸泡1小時。

　　2、燒熱鍋内的水，加入1湯匙料酒，放入豬腳氽燙去異味，撈起瀝幹水。

　　3、瓦煲内注入适量清水，放入豬腳、花生、紅豆和姜片，加蓋大火煮沸，改小火煲1.5小時。

　　4、加入少許鹽和白胡椒粉調味，即可飲用。

　　做法二

　　1. 将豬蹄一分為八入鍋悼一遍，出鍋清洗幹淨，花生，紅豆清洗幹淨，備用

　　2.将豬蹄，花生，紅豆一起放入高壓鍋，加入水.鹽。熬70分鐘左右，開鍋就好了，這個很簡單，味道不錯

　　功效：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。

　　上面就是對豬腳紅豆湯的做法的介紹，通過了解之後我們知道豬腳紅豆湯制作起來非常的簡單，但是想要對身體更好的進行調整一定要經常食用才能有更好的效果，豬腳紅豆湯對于産後的女性還有很好的下奶作用。

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