養顔烏雞湯的做法-tft每日頭條

養顔烏雞湯的做法

美食更新时间:2026-01-26 07:55:25

　　養顔烏雞湯，對于現在的人們來說，是比較适合的，因為現在我們的身體承受的壓力是比較大的，人們的身體也逐漸出現了一些毛病，所以我們更加注重保護我們的身體健康了，那麼今天我們主要為大家介紹一種養顔烏雞湯，這種不僅美味可口而且還具有美容養顔的作用，所以對于這樣一種美容養顔湯大家可以去學習它的做法。

　　原料：

　　烏雞半隻、紅棗10枚、蓮子10顆、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、紅扁豆10克、黃芪10克、當歸10克、姜3片、鹽适量。

　　做法：

　　1、烏雞剁成小塊，并用清水洗淨備用;

　　2、将紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗裡，用清水泡5分鐘，并用清水沖洗幹淨備用;

　　3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上;

　　4、烏雞倒入鍋中，一次性加入足夠量的水，大火燒開，撇去浮沫，要撇幹淨;

　　5、然後倒入所有的材料和姜片，蓋上蓋，小火煮2小時;

　　6、2小時後打開鍋蓋，調入鹽，大火再煮3分鐘即可。

　　溫馨小貼士：

　　1、烏雞是婦科良藥，有滋補肝腎、溫中、補血的功效，女人經常吃烏雞可補血養顔。

　　2、黃芪補氣，當歸補血活血，對血壓低，經常感到乏力的人有滋補作用，這兩樣東西在中藥店都能買得到，價錢也不貴，有些大型超市在買幹木耳、幹香菇之類的地方也能找到。

　　3、在煮湯的時候最好用砂鍋，但電磁爐用不了砂鍋，所以我就用小湯鍋了，如果你有條件還是建議用砂鍋來煲湯。

　　通過上文我們對于養顔烏雞湯的做法進行了詳細的介紹，我們在上面也為大家介紹了這種湯的功效，從上面我們也可以看出這種湯對于孕婦來說是非常好的，所以我們建議孕婦應該要多喝才行哦，這種湯其實是适合所有人喝的一種湯。

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