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神經衰弱吃什麼三大食療方法來幫忙

美食更新时间:2025-02-02 15:07:27

　　神經衰弱吃什麼三大食療方法來幫忙

　　豬心蓮參圓肉湯

　　材料：豬心1個(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。

　　做法：

　　豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗淨，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸後，再改用小火炖3小時，加食鹽、味精調味。可佐餐食用。

　　功效：可補心健脾、安心養神，适用于心脾不足、脾虛氣弱所緻的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。

　　杞子山藥豬腦湯

　　材料：50克，豬腦(2個)30克，生姜、生蔥各适量，食鹽少許。

　　做法：

　　山藥、枸杞子洗淨，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。

　　功效：可滋補肝腎、安神益智;适用于糖尿病肝腎陰虛所緻的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

　　蓮子桂花冰糖湯

　　材料：蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。

　　做法：

　　蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用;

　　鍋中倒入适量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗内即可。可佐餐食用。

　　功效：可滋陰潤肺、補脾安神，适用于各種慢性病損傷心肺所緻的失眠、心煩、幹咳、咽喉幹燥以及食欲不振等的輔助治療。

　　對于有神經衰弱的人來講，神經衰弱症一旦發生，大家在平時就應當盡快的采取措施來進行處理，而在各種治療神經衰弱的方法中，以食療的方法為目前最受人們青睐的醫治神經衰弱的方式。

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