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冷感冒吃什麼水果好

美食更新时间:2024-11-28 07:40:47

　　我們都知道，感冒分為熱感冒，和冷感冒，冷感冒在我們生活中是非常常見的，感冒的時候也會讓我們非常難受，也會影響我們正常的工作，而在感冒的時候一定要特别注意自己的飲食，而在冷感冒吃什麼水果好，也是大家比較關心的一個話題，那麼大家就趕快來了解一下吧！

　　荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示，對于剛發燒的病人來說，荸荠有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。

　　無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解症狀即可。柚子皮内含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不适、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

　　經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能強健肺部。

　　再能感冒的時候如果不多加注意，是非常容易引起咳嗽的，所以在感冒的時候一定要積極的預防咳嗽的發生，而冷感冒吃什麼水果好呢？最好不要吃一下還行的水果，這樣是不利于自己感冒的康複的，在平時還要注意預防感冒哦！

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