鮑魚罐頭焖雞-tft每日頭條

鮑魚罐頭焖雞

美食更新时间:2024-10-15 15:07:15

鮑魚罐頭焖雞（美味調劑生活我心中的冬日限定）1

By NZmom

用料

鮑魚 10隻
雞肉 1000克

做法步驟

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1、家庭必備硬菜

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2、雞肉斬大塊些

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3、生抽鹽糖抓勻

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4、玉米澱粉鎖住味道，腌制30分鐘

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5、鮑魚洗刷幹淨

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6、用勺子邊緣劃開連接處

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7、去内髒

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8、掐掉牙齒

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9、橫豎劃三刀

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10、姜蒜蔥紅辣椒切好備用

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11、紅蔥頭是靈魂

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12、鮑魚兩面煎上色

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13、盛出備用

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14、雞肉同樣煎至焦香出油

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15、盛出備用

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16、爆香姜蒜，倒入紅蔥頭炒出香味

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17、倒入雞肉鮑魚，沿鍋邊淋入料酒增香

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18、鮑魚汁老抽清水

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19、加蓋焖煮10分鐘

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20、轉大火翻炒收汁即可

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21、蔥段紅椒絲點綴～

鮑魚的營養功效

1.提高免疫力

鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。

2.調經潤腸

鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患。

3.促進生長發育

鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長發育的關鍵營養素。

4.藥用價值

鮑魚的殼，中藥稱石決明，因其有明目退翳之功效，古書又稱之為“千裡光”。石決明還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用于醫治頭暈眼花、高血壓及其他炎症。

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