很多孕婦在懷孕期間非常喜歡吃零食，總是有肚子餓的感覺，不停的吃一些東西才能解決，還有一些孕婦喜歡吃一些平時都不怎麼吃的冷飲類的來補充饑餓感，其實這些零食當中很多零食可以補充孕婦所需要的營養，還有一些零食不僅不能補充營養還會制造一些垃圾，對胎兒發育很不好，那麼孕婦哪些零食不能吃呢？

　　我們來看下大家總結的結果：

　　孕婦不能吃哪些零食

　　1、冷飲

　　各種含糖高的飲料包括冷飲、冰棍等，主要是水和糖，多吃影響食欲，且冷的刺激還可使腸管痙攣引起腹痛、腹瀉。食用過量的話，懷孕前期容易引起先兆流産，懷孕後期容易引起早産。

　　2、膨化食品

　　膨化食品如餅幹、蝦條等，主要是澱粉、糖類和膨化劑制成，蛋白質含量很少，多吃可緻肥胖，且沒有多少營養。

　　3、甜食

　　巧克力、果凍、蛋糕這類甜點熱量高，成分複雜，含有大量的甜味劑、人工合成香料、增稠劑等，不但能夠導緻孕媽咪體重直線飙升，同時還會影響胎寶貝的發育，造成巨大兒。

　　4、街頭食品

　　包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。燒烤、煎炸類食品含有緻癌物質——苯并芘，這點大家都知道。對于孕媽咪來說，燒烤、煎炸類肉食，若沒有徹底熟透，還存在弓形蟲的威脅！

　　螃蟹：螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有着活血祛瘀之功，所以對孕婦是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。

　　甲魚：甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鼈甲的堕胎之力還比鼈肉更強。

　　薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫認為它是其質滑利。藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用，會促使子宮收縮，因而也有誘發流産的可能。

　　馬齒苋：馬齒苋是草藥又可當做菜來食用，其藥性寒涼還滑利。實驗證明，馬齒苋汁對于子宮有很明顯的興奮作用，會導緻子宮收縮次數增多、強度增大，容易導緻流産。

　　黑木耳：黑木耳學名叫做桑耳，具有滋養益胃的作用，很受孕媽媽們的歡迎，但是又具有活血化瘀的效果，是不利于胚胎的穩固和生長的，所以孕婦要慎用。

　　茶：孕婦不要過多的飲茶，特别是濃茶，因為茶中含有咖啡因，有着興奮的作用，會導緻胎動增加，還會危害胎兒生長發育。

　　醋：過多的食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的元兇之一，特别是懷孕最初的半個月左右，大量的酸性食物會造成體内的堿度下降，從而造成疲乏，無力。如果長時間的酸性體質，就會導緻母體容易換某些疾病，還會影響胎兒正常的生長發育，甚至可造成胎兒畸形。

　　看了上邊的内容之後提醒孕婦們平時一定要注意自己的飲食習慣，像上邊講的零食是不能吃的，所以要注意一下，有些零食吃了之後不僅對身體胎兒發育沒有好處，嚴重的還會導緻流産的，所以我們一定注意起來，吃的時候也要有選擇的進食。希望這些内容對孕婦都有所幫助。

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