花生紅衣有補血凝血功效血液粘稠者千萬别吃！-tft每日頭條

花生紅衣有補血凝血功效血液粘稠者千萬别吃！

美食更新时间:2024-07-31 20:22:59

　　天氣越來越冷了，又到了凍手凍腳的季節。小編給大家整理了六類禦寒食物，手腳冰涼的人可以多吃一點。

　　花生紅衣有補血效果

　　花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

　　中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。

　　西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小闆的含量，改善血小闆的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。

　　女性朋友，尤其是處于經期、孕期、産後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對于她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生發、烏發的效果。中醫認為，“發者血之餘”，脫發、白發是因為血虧，使發不得滋養所緻。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭發更加烏黑靓麗。

　　血液黏稠度高的人吃花生紅衣增加心腦血管疾病風險

　　一般都認為“花生的紅衣”中的成分對人體是很有好處的。的确對絕大部分人是沒問題的，具體資料“紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓制造血小闆而縮短出血時間，并且有提高血小闆的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。”也就是說，“花生的紅衣”有補血、促進凝血的作用，這對于貧血的人和傷口愈合很有好處。

　　但對于血液黏稠度高的人來說，花生紅衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”，在吃煮花生時最好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，最好采取别的補血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠。

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