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蜂蜜大棗茶的做法有什麼

美食更新时间:2026-01-16 01:30:03

　　蜂蜜，大棗都是具有養顔，養生功效的食物，一直都很受廣大女性的喜愛，我平時也有每天喝蜂蜜水，吃大棗的習慣，氣色一直很紅潤，前段時間我把大棗和蜂蜜混合做成了蜂蜜大棗茶，口感很好，而且還具有美容的效果，下面我把蜂蜜大棗茶的做法和大家分享一下。

　　做法

　　1.将紅棗洗淨加适量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；

　　2.用打蛋器将紅棗搗碎，放涼；

　　3.将搗碎的紅棗泥裝入一個幹淨的瓶中；

　　4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；

　　5.吃時取适量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器将紅棗皮等雜質濾淨飲用。

　　小貼士

　　1、看網上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。

　　2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。

　　3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。

　　4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。

　　蜂蜜大棗茶的做法其實挺簡單的，我們可以經常喝，對我們的健康還有皮膚的滋潤都是非常的有益處的，而且女性喝了還有補血的功效，另外除了喝茶外還需要注意飲食的均衡和合理的睡眠習慣，以上我的小總結希望對您可以有一定的幫助，祝您健康。

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