吃什麼幫助血液循環呢-tft每日頭條

吃什麼幫助血液循環呢

美食更新时间:2025-05-13 23:01:02

　　血液循環不好造成人們出現心髒病、身體髒器官異常等，所以良好的血液循環能讓人們的身體健康。但是現在的生活中人們多吃油膩、高熱量的食物，造成血管出現堵塞的現象，所以為了讓血液循環更加順暢，人們要注意自身的飲食。那麼吃什麼幫助血液循環呢？我們馬上了解。

　　黑糖姜湯：

　　材料：生姜一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。作法： 1.生姜洗淨後切塊，不必去皮。 2.将附子和紅棗沖淨，與老姜一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌勻，即可飲用。最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老姜，可以促進血液循環，讓全身産生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。

　　泡足浴方：

　　材料：黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：1.以紗布袋将所有藥材包起來并捆緊。 2.加适量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。 3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至适當的溫度。這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液循環更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。

　　熱水泡腳非常有助于血液循環，也可以用手擦你的手可以促進局部血液循環，促進身體的複蘇，如果它剛剛結束，很容易覺得冷。最簡單的方法是适當的運動和按摩，建議慢跑，浴後按摩。生菜、茄子、番茄、哈密瓜、蘿蔔、西瓜。和大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，這些食物能溫暖身體，促進血液循環，促進發汗，可以使用更多的調味料。吃什麼幫助血液循環呢，你知道了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食紅薯葉需要焯水嗎
1、紅薯葉焯不焯水均可。紅薯葉（多年生蔓性草本植物）又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉... 2023-07-06
美食韭菜不變色的竅門
1、韭菜洗淨切碎後，不要急着加鹽，先用油(香油或普通的食用油均可)拌一點，封住韭菜的切口，使其不能出... 2023-07-06
美食生菜怎麼洗才幹淨
1、第一步把壞掉的葉子去除。2、把剩餘好的生菜葉放入水中浸泡5分鐘。3、接着用手把生菜葉一片一片的清... 2023-07-06
美食紅燒羊排是怎麼做的
1、羊寸排清水沖洗一下，無需泡血水，本身已經處理的非常幹淨。2、燒一鍋開水，放一點米酒，放入羊排焯水... 2023-07-06
美食扭扭蝦條酥怎麼做
1、準備檸檬片3片，鮮蝦150克，熟米飯100克。2、将鮮蝦、檸檬片攪拌均勻腌制10分鐘。3、将鮮蝦... 2023-07-06
美食米粥做法簡單營養
1、花生小米粥材料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各适量。制作步驟：（1）将... 2023-07-06
美食自制山楂餅的做法竅門
1、食材：山楂1150克、冰糖粉700克；2、新鮮山楂去蒂去把去核。方子上的量是沒有去核的山楂，全部... 2023-07-06
美食粉絲娃娃菜怎麼做
1、食材：娃娃菜1顆，綠豆粉絲1把（50克），大蒜1整顆，新鮮紅椒1/5個，香蔥1根。2、調味料：生... 2023-07-06
美食紅棗煨牛鞭
1、材料主料：牛鞭300克，白蘿蔔100克，紅棗10克，生姜10克，蔥10克。花生油10克，鹽5克，... 2023-07-06
美食牛肉怎麼做着好吃呢
1、小炒牛肉：用料：牛裡脊或牛腿肉、青紅小米尖椒、蒜瓣、蒜苗、青尖椒、老抽、生粉、鹽、油、雞精。過程... 2023-07-06
美食絕味土豆片的制作方法
1、食材：大土豆2個、燒烤料粉4勺、油适量。2、大土豆兩個，去皮洗幹淨後擦幹水分，找一個切土豆的小工... 2023-07-06
美食如何做廣東燙青菜
1、青菜從莖部切斷，放入容器中，加入食用油，3克鹽，适量水（漫過青菜即可）。2、放入微波爐中加熱2-... 2023-07-06
美食柚香蒜味燒排骨
1、材料：豬大排8－10枝，韓國柚子蜜一大匙，蒜片/蒜青各少許。2、兩大匙油燒熱，放入蒜片爆香後撈起... 2023-07-06
美食腌湖蟹怎麼做
1、腌湖蟹怎麼做：（1）把新鮮的河蟹用清水洗淨,洗好時候,小心不要被鉗子夾到,而且不容易洗到的地方,... 2023-07-06
美食北京特産在哪買
1、北京特産比較有代表性的有北京烤鴨、良鄉闆栗、北京醬菜、京八件等。較有名的全聚德北京烤鴨，直接去各... 2023-07-06
美食吃鮑魚主要吃什麼部位
1、吃鮑魚主要是吃它的肉。2、另外鮑魚這些部位不能吃：首先是鮑魚的内髒部位。食用鮑魚的内髒的話會中毒... 2023-07-06
美食柴魚做法
1、柴魚一條，姜、蒜、辣椒各少許2、魚處理幹淨斬塊，姜和辣椒切絲，蒜切片，啤酒一灌3、先煎4、均勻地... 2023-07-06
美食牛肉香菇豆腐羹
1、主料：100g牛裡脊肉、100g豆腐。2、配料：适量油、适量鹽、适量香菇、适量香菜、适量胡椒粉、... 2023-07-06
美食如何做發面蘿蔔餅
1、準備好食材。2、将酵母粉用溫水化開，加入面粉，揉成團，加蓋發酵。3、将紅白蘿蔔切絲，蔥和蝦皮切碎... 2023-07-06
美食桂花鹹水鴨的制作方法
1、材料：土鴨一隻1000g，腌料：海鹽150g桂皮3g、八角2-3個、花椒3g、小茴香2g、孜然粒... 2023-07-06
美食肉末竹筍如何做
1、竹筍提前煮過出過水，豬肉切碎。2、鍋燒紅，加入适量的油，倒入蒜和姜，倒入豬肉，翻炒均勻。3、加入... 2023-07-06
美食台北豆漿的正确做法
1、将紅豆、小米、胡蘿蔔、玉米分别倒入豆漿機。2、加入350毫升的清水，蓋上蓋子。3、啟動豆漿模式，... 2023-07-06
美食土豆炒肉怎麼做
1、豬肉适量，土豆少許，其他調料适量。2、豬肉和土豆處理幹淨，正常處理即可；3、燒下油，放入白糖炒出... 2023-07-06
美食刀切饅頭怎麼做
所需食材：普通面粉300克、糖20克、溫水150克、酵母3克。1、将面粉、糖和酵母放入容器中拌勻，然... 2023-07-06
美食藍莓果醬放冰糖的制作方法
1、食材;藍莓2盒，檸檬半個，蜂蜜30克，冰糖20克。2、藍莓洗淨放進料理機裡面打碎，倒進鍋裡大火燒... 2023-07-06
美食脆脆雞怎麼做
1、童子雞1隻，五香粉10g，雞粉15g，綿白糖5g，食鹽15g，橄榄油适量，脆皮水，白醋20ml，... 2023-07-06
美食臭豆腐介紹
1、臭豆腐是中國傳統特色小吃之一，在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型... 2023-07-06
美食豆醬的做法
1、香辛料：香葉，桂皮，白寇，砂仁，草果，香果，沙姜，花椒，八角，茴香。若是覺得不想熬香料水，可以直... 2023-07-06
美食金桔的功效與作用
1、金桔能夠為機體補充豐富的維生素P，而維生素P能夠降低血管的脆性，因此适當的吃金桔可以補充維生素P... 2023-07-06
美食小孩吃的炸薯條
1、用料：土豆一個，玉米澱粉适量，鹽少許，番茄醬适量，食用油(炸薯條用）。2、土豆洗幹淨削皮。3、切... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 吃什麼幫助血液循環呢

吃什麼幫助血液循環呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注