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孕婦是能吃綠豆粽子嗎？

美食更新时间:2024-11-25 16:19:45

　　很多人都是非常的喜歡吃綠豆粽子的，而且還會非常的好吃，但是對于特殊的群體，大家就很有疑問了，孕婦是可以吃綠豆粽子的嗎，其實孕婦是可以吃的，但是平常的時候也是一定要注意一下量，同時綠豆的營養也是非常的豐富，但是經常吃粽子的話還是會導緻消化不良的。

　　綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。

　　此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顔之功效。

　　如果将綠豆添加一些相應的藥物或食物做成藥膳，不但味美，而且藥用價值也很高，常食能起到養生保健、預防疾病之目的。那麼作為孕婦來說，吃綠豆亦可降火，也可清除胎毒

　　，特别是對有可能接觸到汞、砷、鉛化合物等化學物質的孕婦解毒效果更佳，這幾個方面來看足夠說明孕婦可以吃綠豆。

　　孕婦吃綠豆的禁忌

　　1、雖然綠豆的好處很多，但是綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特别是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易惡心、嘔吐。

　　2、孕婦吃綠豆是可以的，但是建議不要過多的吃，吃多了涼性的食物對自己和胎兒的發育都不好。且綠豆我們要知道綠豆湯最為健康的食用方法，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞、降低清熱解毒功效。

　　大家是不是都已經非常的清楚了呢，以上就是小編的具體解答了，如果大家還是有疑問的話還可以繼續的查詢的，平常的時候孕婦也是要多吃一些其他比較有營養的食物，因為孕婦的消化功能還是會比較差的，所以平常的時候也是要注意日常飲食。

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