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喝什麼湯養腎呢

美食更新时间:2025-03-02 01:33:36

　　目前換有哦腎部疾病的人在逐漸的增加，腎出現問題以後對于身體的傷害是非常嚴重的，會導緻身體出現很多不良的反映，但是盲目的使用藥物來治療很多人都會擔心藥物的副作用會對于身體造成不良的傷害，因此都想要使用食療的方法進行調理，那麼喝什麼湯養腎？

　　補腎煲湯食譜：黃秋葵鲫魚湯

　　功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補腎，壯骨，抑癌抗瘤，補腎蔬菜王，營養價值很高，用黃秋葵和鲫魚燒湯營養又滋補。

　　原料：鲫魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。

　　黃秋葵鲫魚湯的做法：1、所有食材(鲫魚已洗淨);2、黃秋葵洗淨切塊;3、起油鍋加熱，放入鲫魚煎;4、煎好後放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最後放少許鹽煮開即可。

　　補腎煲湯食譜：黨參雞湯

　　功效：健脾益腎，通利精竅。适用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滞精道所緻性交不射精等症。

　　材料：黨參10克、白術5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

　　黨參雞湯的做法：雞殺後去毛、内髒，洗淨。黨參、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包于幹淨紗布内。各料放沙鍋内，加湯炖約2小時，去藥袋、姜、蔥，調味即成。

　　目前市面上有專門養腎的一些湯藥，但是其中很多的湯藥都是沒有經過科學驗證的，長時間的服用甚至還會對于身體造成一定程度的傷害，因此我們在選擇養腎湯藥的時候一定要慎重的選擇，不能盲目的聽從别人的意見來進行選擇。

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